時間や天気を気にする必要もなく、化粧や髪や服装も気にする必要もなく、ウォーキングからジョギング或いはそれ以上の負荷をかける事の出来る最強のダイエット（運動）、それが踏み台昇降です
そして今回は踏み台昇降で使うステップ台を自作します
自分用の設計図はこれです、1820mmの2×4材が2本で作れるサイズになっていて高さは200mm
縦横も十分な広さが有って剛性も高く、激しい運動や高い物を取る時にも安心して使えます
設計図の意味は言葉で説明するのは難しいので一番下の動画から確認してください、ビスは３．８ｍｍx65mmのスリムビスを使い、ダイソーのニスで着色します
工具はインパクトドライバーか電動ドライバー、クランプ、カットを自分でする場合はその他諸々道具が必要になります
元からDIYをやっていない人には自作は機材の面でハードルが高いです、ですから市販の踏み台（ステップ台）を買うのをお勧めします、実質1種類しかありません
一応作成風景を載せておきます
天面はビスが集中するので注意
持ち運びしやすくする為に指がギリギリ入る程度に隙間をあけます
天面は出っ張るようにすると指を引っ掛けて持ち運びしやすくなります
動画もよかったら見てください
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