【糖質ダイエット】押し麦と米粒麦どっちが白米に合う?そして割合は?

レビュー


低糖質で糖質制限のダイエットをしたい皆さん、血糖値が気になりますよね?
だったら大麦ですよ、大麦は βグルカンっつーすげーやつが含まれてるんですよ。
こいつは糖質制限を抑えるし、水溶性の食物繊維だし、そもそも白米より糖質が低い
っていうスーパーマンな訳、こいつを米の変わりに30%くらい炊飯器にブッコむだけで
素敵なバデーに変身っつーわけよ!
ひゃっほー!

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